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怀孕可以吃寿司吗

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怀孕可以吃寿司吗

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小禾科普
小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
孕妇可以吃寿司。但是,要注意寿司要吃新鲜的,并且摄入量一定要少。特别是胃肠道功能比较弱的孕妇,更要少吃寿司。吃寿司的时候,不要放太多的芥末,容易刺激肠胃,引起腹泻,严重时还会引起宫缩,对胎儿和孕妇都不利。寿司中的海鲜,如果不新鲜还会有细菌残留,导致孕妇出现急性肠胃炎。孕妇在日常饮食中要以清淡为主,避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量选择常见并且没有副作用的食物,对孕妇和胎儿的健康有好处。

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推荐孕吐持续多长时间会消失?

孕吐是早孕反应的表现,属于正常现象。由于每个人体质不同,孕吐时间长短也是不一样的,没有统一的标准。有的人从怀孕一直吐到生,有的就吐一两个月,有的人不吐都是正常,要根据自己身体状况来决定。一般前三个月出现孕吐的反应是比较常见的,怀孕约三个月后可消失,平时饮食要注意少食多餐,吃一些特别喜欢的食物会减少孕吐的程度,能吃一些是一些,忌辛辣刺激性生冷的食物,如果恶心的症状比较明显,也可以考虑服用维生素B6。可以适当动活动,同时要保持精神上的愉悦。

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