小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
总是掉头发可能是身体当中缺少钙、维生素B、锌等元素，需要到医院做详细的检查，根据病因对症改善。1、钙：钙是可以参与人体蛋白的合成，如果身体内缺乏钙质，会影响角蛋白质的合成，从而会引起脱发，日常生活中可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶、豆浆、虾皮等，有助于改善掉头发的情况。2、维生素B：另外当人体中缺乏维生素B时，也会引起以上的症状出现，需要通过饮食调理的方法改善。3、锌：锌是体内重要的元素之一，能够参与毛发中蛋白质合成，代谢辅酶的重要作用，如果体内严重缺乏锌，会引起掉头发，需要在开云电子平台的指导下使用锌硒宝片、蛋白锌硒咀嚼片、葡萄糖酸锌片等药物治疗。除此以外，也有可能是缺乏维生素B1、维生素A、蛋白质等元素，需要根据自身的实际情况，在开云电子平台的指导下进行补充。
