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深圳治疗失眠哪家医院比较好

提问时间：2024-02-28 08:21|1人回答|54次阅读

治疗失眠失眠

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深圳治疗失眠哪家医院比较好

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小禾科普

小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师回答时间：2024-02-28 08:25

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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