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怀孕马蹄可以吃吗

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怀孕马蹄可以吃吗

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小禾科普
小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
孕中晚期可以少量食用,因为马蹄营养丰富,含丰富的淀粉,蛋白质,钙,铁,硫氨酸,胡萝卜素等,对孕妇的身体健康和胎儿的正常发育非常有益,马蹄中的钙,铁可促进胎儿骨骼发育,胡萝卜素有助于胎儿视力的发育。因为马蹄属于寒性食物,有清热生津的作用,所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动,可能会促使子宫收缩,诱发流产。马蹄还有缓解水肿,孕期高血压,痔疮,便秘等症状,所以在怀孕中晚期可以适量食用马蹄。

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