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我身高只有171左右,我已经18岁了,怎么长高呢?

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我身高只要171左右,我已经18岁了,如何再长高

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
通过合理的锻炼和良好的生活调理,可以促进长高。患者在日常生活中可以多做跳高运动。如打球,跳绳等跳跃运动,有助于骨骼韧带的牵拉,促进身高的增长。在饮食上要补充营养,每天早晚喝一杯牛奶,同时要多晒太阳。可以促进骨骼对钙离子的吸收。有助于骨骼的生长。

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