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整形外科
晚上吃苹果好吗
提问时间:2022-05-12 20:32
|
1人回答
|
57次阅读
问题描述:
最近减肥,晚上就吃一个苹果,这样对身体会不会有害?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-12 20:33
晚上最好不要吃苹果,对身体有利也有弊。1、时间把握好,有效帮助清洁牙齿,降低龋齿的发生几率。2、没把握好时间,很容易造成肠胃负担。正确时间是在饭前1小时。1、容易把握一顿饭里总的热量摄入。2、饭前吃,有利于身体营养素的吸收。
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