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如何调节亚健康状态？

提问时间：2022-05-23 10:36|1人回答|46次阅读

亚健康状态亚健康

问题描述：

最近一段时间，我总是注意力不集中，觉得眼睛不集中，总是分心，不注意发呆，总是想睡觉，总是感到很累，但很长一段时间睡觉也不困，开云电子平台这不是亚健康的表现，我怎么恢复？

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共 1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-23 10:38

亚健康是[感觉不舒服.检查无病".中间状态介于健康和kaiyun全站网页版登陆之间的动态变化.亚健康的表现多种多样.如记忆丧失.精神不振.易感冒.嗜睡.四肢乏力.便秘.胃肠道kaiyun全站网页版登陆.头晕.高血压.失眠.长斑生暗疮等.不管是什么原因导致亚健康.无论亚健康的表现如何，无论亚健康的表现如何.最主要.最本质的是人体自身免疫功能低下.提高自身免疫功能.远离亚健康.那么.如何提高免疫力？总结如下:适当运动，全面均衡营养，不偏食，积极调整心理.

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