每天吃的挺少的但不掉秤

提问时间：2022-05-23 20:55|1人回答|95次阅读

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最近在减肥两个星期了体重没下去吃的挺少的应该是平台期怎么样才可以继续掉秤呢

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李雪雅上海市第六人民医院副主任医师回答时间：2022-05-23 20:58

减肥需要每天坚持做有氧运动，也可以通过抽脂手术的方法来减肥。身体肥胖主要是由于吃了一些高热量高脂肪的食物所导致的，平时在饮食上还应该抵制，低热量为主，减肥需要长期坚持。

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孩子出现肥胖症的情况。家长要通过孩子运功和健康的饮食来缓解他的症状，像游泳，爬坡这类游泳运动对肥胖的症状都很好的效果，在这期间让孩子吃一些有利于改善肥胖症的蔬菜，例如冬瓜，豌豆黄等，不能给孩子吃像夏威夷果，曲奇饼干等高热量的零食，严格的控制孩子的饮食，不要让他暴饮暴食，多运动对改变孩子肥胖都是有好处的，在治疗小儿肥胖期间孩子肥胖症状严重一定要及时的去医院进行治疗，不要盲目的相信某些药物。