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吃代餐饼干有危害吗

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吃代餐饼干有危害吗

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刘文生
刘文生北京积水潭医院副主任医师
如果长期吃代餐饼干会有一定得危害,有可能会造成机体某些营养素的缺失,出现营养不良的情况。如果想要减肥,要保证机体营养的供应,一日三餐要按时吃,适当的减少摄入量就可以,不要暴饮暴食,做到荤素搭配粗细搭配。

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