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月经不规律如何计算排卵期?

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月经不规律如何计算排卵期?

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
可用体温测量法掌握排卵情况,基础体温测定法:在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨),尚未进行任何活动及说话前,所测得的体温,为基础体温。正常情况下,育龄妇女的基础体温,于月经前半期较低,排卵期更低,排卵后24小时~几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量,并用坐标纸纪录,以便观察分析。

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可以在月经干净一周后开始监测卵泡的发育情况,也可以在B超下看出是哪天卵泡排出,在排卵期的前一天就可以同房,怀孕几率高,同房后抬高臀部,使精液在阴道保留时间长点,这样受孕的几率大。一般排卵期是在下次月经的前14天,但月经周期不正常的情况下也不能这样计算,可以在B超下监测卵泡的发育,监测排卵的时间是相对最准确的。女性月经周期比较稳定的女性,排卵日在下次月经来潮前十四天,而排卵期是排卵日的前五天、后四天,包括排卵日在内都属于排卵期,如果是月经周期不稳定的女性,可以用排卵试纸测试。用排卵试纸测试卵泡在月经来潮的第十天开始测,每天用排卵试纸测一次,如果发现在逐渐转强,就要增加测的频率,最好每隔4小时测一次,尽量测到强阳,抓住强阳转弱的瞬间,排卵一般发生在强阳转弱的时候。

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