如何在不伤害身体的情况下减肥？

提问时间：2022-06-15 12:19 | 1人回答 | 57次阅读

身体减肥

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如何在不伤害身体的情况下减肥？

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苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-15 12:32

最健康不伤身体的减肥方式就是严格生活方式干预，也就是少吃多运动，减肥最关键的是控制全天总热量的摄入，而不是过度节食，营养搭配均衡，坚持每天一定量的有氧运动，这样不但健康，也不容易反弹。

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如果长期运动的话，有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的，一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话，更显出阳刚之美的，所以说不建议做相关具体治疗的。

小儿五官科 口腔溃疡是身体变弱的信号患有口腔溃疡的女性多于男性

口腔溃疡是目前相当严重的口腔kaiyun全站网页版登陆，患者朋友口腔疼痛严重，必要，严重损害口腔健康。我们必须更多地了解口腔溃疡的预防方法，尽快预防，了解具体的预防方法。口腔溃疡大多伴随着维生素B2的不足，用维生素B2、B6等维生素B群治疗是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，因此可以多吃黄色和深绿色蔬菜，至少

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2022-01-22

小儿五官科 口腔溃疡是不是缺少维生素引起的? 口腔溃疡也是身体虚弱的信号

导游:发生口腔溃疡时，局部可用洗必泰漱口液或复方硼砂漱口液等漱口，每天3~5次，每次10毫升，5~10分钟后吐出。缺少维生素易诱发口腔溃疡专家介绍说，缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂溢

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2022-01-16

小儿五官科 鹅口疮患者吃什么对身体有好处

由于孕妇在怀孕期间不注意饮食和胎儿出生后母乳饮食不当等因素，鹅肝的发病率有上升的倾向。患儿口腔内，舌、颊、软腰、口底均可发病。这种kaiyun全站网页版登陆严重危害了患儿的身体健康，所以有效的治疗是非常重要的。本文主要讲述鹅口疮患者吃什么对身体有好处。希望能对患者有所帮助。鹅肝1、碱性食物。例如，鸡。宜吃理由：蛋鹅口疮是

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2021-08-25

小儿五官科 儿童扁桃体发炎身体会发出哪些信号？发热是扁桃体发炎的明显特征吗？

作为成人和儿童常见的kaiyun全站网页版登陆，人们对扁桃体炎非常熟悉。扁桃体是身体重要的免疫组织，炎症对日常生活的影响非常大，家长们必须积极治疗。儿童扁桃体炎主要有以下症状:儿童扁桃体炎的四个信号全身不良反应儿童扁桃体炎容易与其他kaiyun全站网页版登陆同时发生，儿童扁桃体炎的发生严重影响患者喉咙，患者喉咙有异物，非常痛苦，儿童扁桃体炎后

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2022-04-14

小儿五官科 扁桃体肿大对身体有什么危害？扁桃体肥大最佳治疗方法是什么？

儿童扁桃体肥大会出现高怕冷症状，伴有头痛、喉咙痛等症状，扁桃体肥大严重影响儿童健康状况，扁桃体肥大应引起父母重视，尽快采取适当的治疗措施，否则影响儿童正常呼吸扁桃体肥大有什么危害1、儿童打鼾:扁桃体肥大会导致儿童打鼾，导致呼吸道堵塞，反而会导致呼吸不畅，甚至会导致呼吸暂停或突然死亡。打鼾的危害很大。如

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2022-04-14

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