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肛肠科
经常便秘该怎么办?
提问时间:2022-06-20 12:03
|
1人回答
|
45次阅读
经常便秘该怎么办
便秘该怎么办
经常便秘
问题描述:
经常便秘该怎么办?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-20 12:22
便秘患者需保持定时排便的习惯,不宜长期久坐,早起后可以通过散步、跑步、做深呼吸运动、练气功、打太极拳等,可使胃肠活动加强,食欲增强,膈肌、腹肌等得到锻炼而提高排便能力,均能防治便秘, 还可以吃一些含纤维素多的蔬果,如香蕉等可以缓解便秘的发生。
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