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感冒咳嗽能吃鱼吗

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感冒咳嗽能吃鱼吗

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何洁
何洁中日友好医院副主任医师
感冒咳嗽一般能吃鱼,鱼含有高蛋白,对感冒实际上有好处。感冒除了要增加营养,还要清淡饮食,肥甘厚味的食物一般不能吃,包括辛辣、刺激的食物也不能吃,可以多吃蔬菜、水果。过甜、过凉,包括性质是凉性的食物尽量不要吃。中医不主张在感冒、咳嗽的时候吃过甜、过油腻、过凉的食物,包括蜂蜜、冰糖等。但像苹果、梨,这些水果,可以适当多吃。

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孩子6岁容易出现感冒,考虑原因多样:孩子着凉,抵抗力低下,还有饮食不均衡,或者别人传染给孩子。具体建议在感冒季节给孩子注射流感疫苗,预防感冒;夜间睡眠注意孩子着凉,做好孩子均衡膳食,合理搭配,做到不偏食,不挑食,增加孩子抵抗力,就不容易感冒了。

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