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孕妇初期能吃巧克力吗？

提问时间：2023-06-30 18:26|1人回答|64次阅读

孕妇

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孕妇初期能吃巧克力吗？

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共 1条回答

小禾科普

小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-30 18:38

孕妇怀孕期间身体抵抗力降低，容易产生焦虑等情绪。巧克力对于孕妇来说没有什么坏处。孕期一定要注重补充营养，但盲目的大量的增加营养会使胎儿生长过大，导致难产，反之会使宝宝生长缓慢。孕早期也就是头三个月，宝宝生长最需要维他命B群和叶酸，适合吃一些鱼，蛋，豆制品，水果等。孕中期要吃一些含钙，铁等的食物，牛奶中富含丰富的蛋白质和钙物质，是孕妇的最佳搭配。也可以吃些排骨汤，蛋黄等。平时注意休息,调节情绪，保持良好的睡眠及饮食均衡，劳逸结合，避免过度劳累、剧烈运动及紧张焦虑。

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