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心里着急睡不着觉是怎么回事

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心里着急睡不着觉是怎么回事

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
考虑压力过大相关的,提议适当参与体育运动,睡前热水洗脚,推拿足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。 提议你积极服食谷维素+刺五加+B1片来调养,注重营养和休息维持心情愉悦。

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