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亚健康
晚上失眠白天不困是怎么回事?
提问时间:2022-05-03 15:27
|
1人回答
|
64次阅读
失眠
问题描述:
晚上失眠白天也不困,每天精神很好,这个是怎么回事?
全部回答
共
1
条回答
阮停
中日友好医院
主任医师
回答时间:2022-05-03 15:29
如果存在体弱、忧虑、抑郁等等,也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑,如心、肝、脾、肾等,主要病变在心,与心神的安定与否有直接的关系。因为心藏神,心神安定,则能正常睡眠,如心神不安,则不能入睡。不论是心经自病,或者脾病、肾病、肝病及胃病影响于心,均可导致失眠。出现这种情况,建议患者自己通过一些别的方式来改善自己的睡眠的情况,比如自己可以通过一定的锻炼身体或者自己在睡前喝牛奶、做一下按摩的方式来改善啊,都是可以的。
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