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儿童免疫力低下怎么调理

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儿童免疫力低下怎么调理

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张立红
张立红北京大学人民医院主任医师
孩子千万不可以暴饮暴食,尽量避免消化不良,在日常生活中多喝些水是有好处,能够降低出现上火和呼吸道感染的几率,同时也加强病菌排出,通常孩子要比大人穿的衣服少,不过绝对不要少的过分,家长应尽量选择纯棉类。食物需要精心准备,不要给孩子吃太多零食,吃太多零食就会影响正常吃饭,对营养摄入非常不利,孩子食物要全面一些,不能偏食,还可以适量加上牛奶、水果。孩子快睡觉时不可喝太多水,否则会给孩子肾脏增加压力,还会引起孩子起夜,午睡不要时间过长,一般在一个多小时就可以。

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孩子一旦患上肥胖症家长要先通过运动和饮食来改变孩子的情况,给孩子在承受范围内安排孩子游泳,慢跑等运动,并且多吃一些蔬菜,像西红柿,黄瓜等,孩子不可以吃像蛋糕,夏威夷果这些高热量的食物,要帮助孩子改正吃完不喜欢动,或者暴饮暴食的习惯,在治疗小儿肥胖在期间,家长如果发现孩子情况严重要及时去医院查明原因在针对性的治疗。

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