喝灵芝枸杞和枣煮水有什么效果？

提问时间：2022-05-08 18:04|1人回答|39次阅读

灵芝

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我平时是比较注意养生的人，家里有一些灵芝、枸杞和大枣，可以一起煮水喝吗？有什么效果呢？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-08 18:08

灵芝、枸杞、枣煮水可以喝，这三种药材的性质不同，所以一起喝有很好的补充效果，可以根据自己的情况适量饮用。枸杞能滋阴明目，枣能补气，灵芝能滋养心灵，浸泡能起到保健作用。此外，建议适当运动。

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