女性备孕吃什么养卵泡？

提问时间：2022-07-01 14:08 | 1人回答 | 89次阅读

备孕吃什么备孕卵泡

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女性备孕吃什么养卵泡？

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孙瑞军聊城市第二人民医院副主任医师回答时间：2022-07-01 14:26

女性在备孕期间想要食用些保养卵泡作用的食物，通常指的是富含雌激素、维生素、蛋白质等营养物质的食物，包括豆制品、蜂王浆、牛奶、鸡蛋、核桃、杏仁、瘦肉、新鲜的蔬菜水果等。

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1.确保足够的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是产生精子的重要原料。合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌功能，提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海鲜不仅污染低，而且能促进大脑发育，增强体质DHA、EHA等待营养物质。但要注意不要摄入过多。过量

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2022-06-13

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