乐武亮安徽医科大学附属巢湖医院副主任医师
肠胃不好的人要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。定时定量进餐要细嚼慢咽，心情要放松，饭后略作休息再开始工作。每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。消化不良可以是简单的饮食问题引起的，也可能是由于其它kaiyun全站网页版登陆造成的。有长期或频繁的消化不良时，应该重视一下自己的健康问题，必要时应该做一下胃镜检查。
