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如何减肥戒碳水

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如何减肥戒碳水

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
首先是糙米,糙米作为一种绿色食物,对肥胖和肠胃功能阻碍有很好的实际效果,能够改善体质。再就是燕麦,燕麦食物发展情况十分冰冷。尽大概不要吃大米饭,馒头等主食。

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