首页 > 营养饮食 > 食材营养

孕晚期可以吃桂圆莲子八宝粥吗

|1人回答|77次阅读

问题描述:
孕晚期可以吃桂圆莲子八宝粥吗

全部回答
1条回答

廖张元
廖张元天津医科大学总医院主任医师
孕晚期可以适量吃桂圆莲子八宝粥的,不建议您多吃,但是因为这种快捷食物,里面含有的维生素不高,所以不主张作为主食长期应用,偶尔应用一次,并不会影响到宝宝。怀孕以后是可以多吃新鲜的蔬菜水果以及高蛋白,高维生素的食物的。另外怀孕以后对各种微量元素以及矿物质需求增加,在饮食上还可以多吃一些小坚果,可以补充微量元素。孕期要注意饮食营养均衡搭配,避免吃凉性及辛辣刺激及油腻油炸食品,注意保持好心态,不要有压力,注意规律作息,不要熬夜,做好孕期检查即可。

其它精选问题

推荐孕晚期能吃红枣吗?

孕晚期可以吃红枣,红枣是一种属性甘的食物,对孕妇和胎儿不会造成不好的影响。红枣里面含有丰富的营养物质,比如说维生素b,维生素c或者维生素C,叶酸,胡萝卜素,糖类,蛋白质,铁,脂肪等多种微量元素,尤其是铁,可以促进肝功能血红蛋白的生成,有效的预防孕晚期的人出现贫血的现象。红枣内含有大量的膳食纤维,能够增强肠蠕动,促进体内新陈代谢的排出,改善食欲。但不应多吃,必须控制量,否则可能影响胃肠消化,必须注意营养平衡。

相关阅读精选

点击查看更多
Baidu
map