小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
感冒都是机体再受凉劳累之后有常见的呼吸道病毒和细菌引起急性的上呼吸道感染，都会出现咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕。咳嗽和作呕是感冒引起的慢性咽炎的症状。吃一些止咳甘草片，但也要注意不要吃辛辣刺激的食物，如果饮食清淡，应避免吸烟和饮酒，室内通风应频繁，吃水果和蔬菜补充维生素，适当锻炼，增强身体抵抗力。我们应该戴口罩，以避免吸入有害气体如灰尘导致咳嗽加重。平时多食含维生素A类的食物，如胡萝卜素等，维生素A能使气管粘膜上皮抵抗力增强，对防止细菌及病毒感染与毒物刺激有一定作用。
