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如何搭配跳绳和开合跳?

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跳绳和开合跳一起做怎么搭配

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
开合跳是有氧无氧相结合的运动,运动时间需要调节全身的肌肉,配合调试和有运动基础的锻炼,如果体重比较不建议进行开合跳,有损膝盖双脚跳起,双手驱动跳绳做运动,跳绳通过自己的双脚让自己双脚分开继续跳绳,分开的双脚并合拢起来重复

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。
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