李亮涟南方医科大学第三附属医院副主任医师
寻找阴凉处现中暑迹象时，要迅速脱离高温环境，在阴凉处平躺下来，抬高头部并解开衣扣。假如中暑后没有恶心或者呕吐，就可以喝一些茶水、饮料，以补充水分。人工帮助散热若是周围没有阴凉的环境，可以打开电风扇进行散热，但不能直接对着人吹，否则容易感冒。假如没有电风扇，也可以拿衣服或者扇子为中暑者扇风，让空气流动起来，这样可以减轻中暑的症状。涂抹急救药物在中暑症状轻的情况下，可以在额头涂抹清凉油、风油精，或者服用藿香正气水、十滴水、仁丹等中药来治疗中暑。若是有人已经昏厥，可以掐人中和合谷穴，并尽快将其送到医院。
