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减肥
干果适合不适合减肥时候吃?
提问时间:2022-06-15 10:28
|
1人回答
|
64次阅读
减肥
问题描述:
干果适合不适合减肥时候吃?
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-06-15 10:44
大多数干果类属于高热卡的食物,减肥期间一定不能作为零食摄入,否则无法减肥,但是可以用坚果类替代其他的热卡食物包括碳水化合物,脂肪,蛋白质等,并且依然要控制每日摄入的总数量,也就是要保持每日总热卡恒定
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