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神经衰弱 饮食有什么呢?

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神经衰弱 饮食有什么呢?

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潘周辉
潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师
如果神经衰弱的情况非常严重的话,可以去中医院找中医进行诊断,再服用一些对应的中药来调节神经,对身体的副作用也比较小。如果只是轻微的神经衰弱,可以在平时加强体育锻炼,在饮食方面可以多喝一些牛奶、豆浆、红糖水、百合汤等镇定心神。

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如果长时间处于紧张的工作或学习状态,导致自身的机体过于紧张便会产生情绪障碍、自身机体障碍,例如会感到恐慌、害怕、焦虑、急躁也会引起神经衰弱。如果出现神经衰弱时,自身机体便会产生睡眠障碍从而会出现晚上入睡比较困难,并且自身睡量不高、睡眠时特别容易醒来并且特别容易做梦,便会导致自身机体异常。服用谷维素可以缓解自身出现的睡眠障碍,从而达到治疗神经衰弱的症状。

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