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男性补肾的食物吃什么最好

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问题描述:
最近感觉有点肾虚啊,总提不起精神来,还容易冒虚汗,请问男性补肾食物吃什么最好?

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1条回答

魏碧荷
魏碧荷临汾市人民医院主任医师
肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚,肾阳虚患者可以多泡枸杞,肾阴虚的患者可以适当的食用牛羊肉。中医讲黑色入肾,所以在日常生活中可以多吃些黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻及黑枣等黑色的食物。食疗的同时还要加强体育锻炼,增强体质。

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