首页 > 中医 > 中药材

常吃黑芝麻的好处

|1人回答|59次阅读

问题描述:
常吃黑芝麻的好处

全部回答
1条回答

曹剑
曹剑南京市妇幼保健院副主任医师
常吃黑芝麻是有很多好处的,但是大便溏泄患者不宜食用。黑芝麻中含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能。含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。中医认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、补气、增强抵抗力、填脑髓的作用。可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、皮肤干燥、大便干燥等病症。在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。

其它精选问题

推荐怀孕可以吃银耳吗

孕妇是可以吃银耳的,银耳含有丰富的维生素,胶原蛋白以及各种矿物质,营养成分也是比较丰富的,具有美容,养颜,抗衰老的功效,孕妇怀孕期间一定要合理搭配自己的饮食习惯,营养均衡荤素搭配,每天保持充足的睡眠,不要过度的疲劳。
Baidu
map