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怀孕可以吃阿胶枣吗?

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怀孕可以吃阿胶枣吗?

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潘袁
潘袁吉林大学第一医院副主任医师
孕妇能吃阿胶枣,但不能多吃。阿胶枣能补气活血,富含铁元素,对孕妇有好处,但也因为其含糖量也很高,孕妇摄入过多的糖可能导致妊娠期糖尿病。建议孕妇可以咨询专业的营养师,饮食规律,饮食均衡,适当补充蛋白质和其他身体必须的微量元素。

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孩子一旦患上肥胖症家长要先通过运动和饮食来改变孩子的情况,对于小儿肥胖多做一些有氧运动像爬坡,游泳都可以的,像冬瓜,西红柿这样高纤维的蔬菜要多吃一些,不能给孩子吃像夏威夷果,曲奇饼干等高热量的零食,而且孩子要是喜欢吃完就躺着,家长一定要帮助孩子改正这一不好的行为,在治疗小儿肥胖期间孩子肥胖症状严重一定要及时的去医院进行治疗,不要盲目的相信某些药物。

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