老年人的锻炼强度应该注意什么？

提问时间：2022-05-30 20:06|1人回答|83次阅读

老年人锻炼

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老年人的锻炼强度应该注意什么？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-30 20:10

根据老人的身体在锻炼提示过程中要适当活动锻炼身体，促进身体的，增强体质的一种调理措施和方案，比如慢走，游泳爬山等锻炼方案不建议过度活动和锻炼，避免对身体消耗过度，身体损伤的临床情况。

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孕期只要饮食规律、营养充足，一般情况下不会有什么不良后果的。检查微量元素一般可以在怀孕二个月以上再说。同时按照患者自诉的病症，要注意保持个人生活卫生，多喝水，多运动。

皮肤性病科 白癜风对老年人都有哪些影响

白癜风是一种常见的后天性色素脱失性kaiyun全站网页版登陆，表现为皮肤黏膜的局限性或泛发性白斑。老年人患有白癜风可能会出现心理压力、增加患癌风险等不良影响。一、积极影响1.心理压力：由于白癜风是难以治愈的一种皮肤病，在治疗过程中需要长期坚持用药，并且在日常生活中也要注意避免接触刺激性的物质和环境，因此会给患者带来较大的心

#白癜风 #老年人

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食疗养生 怎么样辨别老年人贫血

老年人贫血是指由于各种原因导致体内红细胞生成减少或不足，以及（或）红细胞破坏过多而引起的一种临床综合征。临床上可以通过观察症状、体征、实验室检查等方法来辨别老年人是否贫血。1、观察症状：如果老年人出现头晕、乏力、心悸、气短等症状，可能是贫血的表现。还可能出现皮肤苍白、口唇黏膜发白、指甲变薄等症状；2、

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食疗养生 怎样知道老年人贫血了

老年人贫血较容易通过临床症状初步判断，如有贫血的相关表现，如乏力、易疲劳、头晕、心悸、耳鸣、晕厥、胸闷、气短、心慌、食欲不振、恶心、呕吐等，此时建议就医完善相关检查明确诊断，以免延误治疗。也可以根据血常规检查、骨髓穿刺检查、抗人球蛋白试验、铁代谢检查等明确诊断。一、相关表现：老年人贫血在临床中较常见

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2024-03-05

神经内科 老年人头晕的治疗方法

老年人出现头晕的症状时，可能是由于生理性因素导致，也有可能是病理性因素引起。如果症状持续存在或加重，建议及时前往医院就诊，在开云电子平台指导下进行治疗。一、生理性因素随着年龄增长，老年人的身体机能逐渐下降，可能会因为大脑供血不足而产生头晕的现象。另外，睡眠质量差或者长期熬夜等不良生活习惯也会诱发该现象发生。

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肛肠科 为什么老年人容易便秘

老年人容易便秘可能是因为生理功能减退、不良排便习惯、不良饮食习惯等原因导致的。老年人因年龄增长，胃肠反射功能降低，胃肠平滑肌张力和蠕动功能减弱，进而则可能会出现便秘的情况。如果老年人未养成按时排便的习惯，或因行动不方便、环境条件不允许、排便体位改变导致长期忽视或抑制便意，也可能会出现便秘的现象。老年

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2024-03-02

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