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高血压高血糖怎么锻炼

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高血压高血糖怎么锻炼

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魏碧荷
魏碧荷临汾市人民医院主任医师
高血压高血糖的患者,一般情况下可以适当的进行一些有氧运动,或者是进行一些阻抗运动来进行调理,比如患者平时可以做一些哑铃的简单,负重还可以进行一些跳绳或者是拉伸运动,对于高血糖高血压的患者都是比较好的,但是需要注意不要进行一些剧烈的运动

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推荐高血压引起高血脂

如果血脂偏高,在饮食上就要低盐,低脂,低胆固醇,清淡饮食,不要吃太过油腻的食物,防止吸烟喝啤酒,因为高血压和高血脂相互影响,高血脂会致使血压下降的现象,血脂高会致使血脂粘稠,所以说高血压的人要留意血脂的高低,适当的做许多体育锻炼,如果血压偏高,必须吃许多降压的药物。需要声明注意不要吃高热量的食物,长期坚持运动,要控制体重。

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