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颈椎病的自我保健要注意哪些

提问时间：2023-03-06 20:21|1人回答|50次阅读

自我保健颈椎病颈椎

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颈椎病的自我保健要注意哪些

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共 1条回答

沈华江苏省人民医院副主任医师回答时间：2023-03-06 20:38

患者想要注意颈椎病的自我保健，建议在日常生活中最好是避免长期的低头工作，同时要注意颈椎的保暖，不可以吹风受寒，睡觉的时候建议最好睡低枕。或者有条件的话可以去买一个颈椎枕来睡，如果患者已经出现明显的颈肩疼痛，手臂麻木疼痛等颈椎病症状，那么最好还是到医院做一些外治疗法来进行改善。

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