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每天晚上睡觉都磨牙该怎么治疗
提问时间:2022-09-10 12:03
|
1人回答
|
47次阅读
睡觉
磨牙
问题描述:
每天晚上睡觉都磨牙该怎么治疗
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-10 12:20
成人睡觉磨牙可能是白天工作压力比较大,或者长期缺乏睡眠质量引起的症状,建议保证足够的睡眠时间和睡眠质量,不要熬夜避免过度疲劳,饮食方面多吃一些新鲜的水果蔬菜能够补充维生素,睡觉之前不要喝咖啡和浓茶,避免影响睡眠质量,必要时可以补充一些微量元素或者钙体。
上一个:
夜间间歇磨牙是什么原因引起的
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如何检查出自己是因为什么原因而晚间磨牙?
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