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女生月经来时如何饮食

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女生月经来时如何饮食

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
女性月经来时的饮食要注意营养均衡,避免吃生冷过油腻或太辛辣的食物。清淡的食物可以吃。比如豆制品或南瓜。在来月经期间饮食上也可以喝点红糖姜茶或鲫鱼汤等。这些对月经有好处。

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