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走多长时间的路能疏通经络

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走多长时间的路能疏通经络

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
走路能够起到疏通经络的效果,最好是坚持行走半个小时以上。为了疏通经络,也可以去正规医院理疗科就诊,行艾灸、刮痧、拔罐、汗蒸、泥灸、按摩、火疗的方法。在日常生活中也可以适度的按摩,勤梳头。

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