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总是犯困注意力不集中昏沉沉的怎么办

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总是犯困注意力不集中昏沉沉的怎么办

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
总是犯困,注意力不集中,昏沉沉的这个情况要考虑,还是因为睡眠出现了一些问题所导致的这种情况,如果说睡眠质量好了,就不会出现这种状况的发生,还是要学会劳逸结合,晚上的时候要保证充足的睡眠,这个是非常重要的,要多锻炼身体提高身体素质,身体好了之后也可以减少这些情况的发生,当然也要注意食物方面的营养全面。

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学习压力大是有可能导致神经衰弱发病。神经衰弱是一种神经精神性kaiyun全站网页版登陆,本病是由于长时间的心理压力大所导致的。长期的学习压力大,有可能会导致患者出现神经衰弱,当本病发病的时候会出现烦躁、易怒、爱发脾气等精神症状,还会伴有头晕、头痛、腹胀、恶心、胸闷、心慌、气短等躯体症状。当出现神经衰弱的时候,首先应在家属关心下进行相关的日常生活调整,避免的过度精神的劳累。可以做一些文体活动,改善情绪。病情严重的患者需要到神经内科或精神心理科进行咨询和治疗。

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