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宝贝出生后怎样补充维生素C

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宝贝出生后怎样补充维生素C

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
孩子出生15天之后,就可以给孩子补充维生素AD,这个能够起到促进钙吸收预防佝偻病的,如果是孩子有缺乏微量元素,可能就会出现厌奶,不爱吃东西或者是有身体增长缓慢,如果是缺乏维生素C,宝妈可以多吃一些含有维生素C的食物,比如可以把胡萝卜煮熟了吃。

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推荐孕妇饮食要注意什么

孕妇饮食的注意事项一般包括以下方面:1.注意食物多样化。只有考虑到多样化且量充足,才能丰富营养。在孕期过程中,胎儿生长发育需要多种营养元素。如果饮食太单调可能会影响营养物质的吸收,进而会对胎儿的生长发育造成一定影响。2.建议多次少量进餐。每餐摄入少量的碳水化合物,以保证一天的血糖都处于相对较稳定的水平,避免出现血糖过高的现象。3.建议增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维有助于控制血糖。4.餐后运动。如果进食过量,可通过运动控制血糖。

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