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经常咬指甲怎么办?

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经常咬指甲怎么办?

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邸立君
邸立君临汾市人民医院副主任医师
经常咬指甲是一个很不卫生的习惯,养成这个习惯一般是由于平常日积月累的这种行为所导致的,改掉一个恶习需要有强大的自律性,在想要咬指甲的时候刻意的避开,通过做一些其他的事情来转移注意力,通过21天左右慢慢的这个恶习就可以改正过来的。

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