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经常熬夜对身体不好该注意什么怎么调养、

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经常熬夜对身体不好该注意什么怎么调养、

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夏志豪
夏志豪广东省人民医院副主任医师
经常熬夜会对身体造成损害,会使皮肤变得干燥,降低身体的抵抗力,也会使皮肤变差,可能会出现长粉刺或者长痘痘,平时要养成良好的生活习惯,不要熬夜,在饮食上多吃富含维生素的食物。

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孩子厌食和缺乏微量元素有一定的关系,当孩子缺锌、钙、铁等元素时,有可能就会引起厌食。当孩子缺锌元素时,可能会出现不想吃饭的现象。当孩子缺钙时,可能会引起佝偻病,有佝偻病的孩子一般胃口都不好。缺铁的孩子会出现缺铁性贫血症,这类孩子没有什么食欲,进食量也很少,或者有偏食表现,这些都可能引起小孩发生厌食症。平时应该给孩子吃多种的食物,但发现孩子出现挑食现象应及时纠正。对于不喜欢吃蔬菜水果的孩子,可以弄成蔬菜汁、水果汁给孩子吃。

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