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焦虑症是抑郁症吗?

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焦虑症是抑郁症吗?

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乐武亮
乐武亮安徽医科大学附属巢湖医院副主任医师
焦虑症不是抑郁症,焦虑症和抑郁症是两种不同的心理kaiyun全站网页版登陆,一般都是心理神经症的范畴,焦虑症的特点是长时间的心情紧张不安,而抑郁症的主要的典型特点是长时间的情绪低落,所以针对焦虑症和抑郁症通常采取不同的心理治疗方法,但是都是需要积极的进行心理治疗的。

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推荐怎么进行抑郁性神经症的心理疏导

在生活中可以通过下面的方法来进行自我治疗。方法一、避开消极的因素,方法二、适当参加活动,方法三、有计划地工作。对于已患抑郁症的人来说,一定要在睡前思虑一下,考虑明天干什么,这样就在有计划的安排之下,真正做到劳逸结合,这样的话,对于改善抑郁症会有直接的帮助。

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