好几天没有睡好觉，黑眼圈特别重，如何快速消除

提问时间：2022-05-06 20:47|1人回答|68次阅读

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好几天没有睡好觉，黑眼圈特别重，该怎么快速消除呢？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-06 20:50

您是因为经常熬夜，睡眠不足导致的黑眼圈，建议您平时保证充足的睡眠时间，可以通过热敷的方式改善眼周血液循环。建议患者用隔夜的茶包敷在眼皮上，睡前避免喝大量的水，平时可以通过按摩眼周改善眼部色素沉着，患者要多吃含维他命C的水果，多注意休息，也可以结合眼霜来改善黑眼圈。

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