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妇产科
哪种叶酸吃了比较好
提问时间:2024-03-20 15:28
|
1人回答
|
64次阅读
叶酸
问题描述:
哪种叶酸吃了比较好
全部回答
共
1
条回答
陈秀杉
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-03-20 15:39
孕妈妈都知晓,从备孕已经开始,除了孕期,都是需要有额外消化叶酸的。实际上,除了备孕和孕期要消化叶酸,在哺乳期,还需要有专心消化叶酸。但是具体哪一种叶酸比较好?要看它其中叶酸的含量。一般孕期收藏叶酸补充剂,每天的摄入量在400-800ug。目前市面上的叶酸品种许多,一般开云电子平台会收藏采用交联制剂,即所含多种不同维生素和矿物质的营养元素。因为在孕期,孕妈妈不仅需要有叶酸,还需要有其他的维生素和矿物质,比如说维生素A、维生素E、维生素D以及钙、铁、锌等等。如果在挑选出交联维生素的时候,对于孕妈妈需要有的营养元素,消化的相对就会比较全面,而且也会更方便。
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