原庆首都医科大学附属北京中医医院主任医师
控制空调温度我们知道吹空调时，室内外温差较大，吹空调时不要采取快速降温或升温的方式。开空调时先将温度调至与室外相近的温度，然后慢慢调至人体舒适的温度即可。及时开窗换气每天开空调4个小时左右要通风换气，最长不能超过8个小时，每次换气20-30分钟。晚上开空调睡觉时，最好是将窗户开一道小窗户，这样有利于空气交换。注意保暖不管是白天还是晚上，吹空调时要注意保暖，白天吹空调可以穿件衣服保暖，晚上睡觉时盖好被子。睡觉前最好将空调温度调至26-28℃，定时3个小时后自动关闭空调。
