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如何健康快速地减肥瘦大腿?
提问时间:2022-06-10 19:13
|
1人回答
|
71次阅读
瘦大腿
减肥
大腿
问题描述:
如何健康快速地减肥瘦大腿?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-10 19:25
适度运动。要少吃肉、淀粉等主食,多吃水果和蔬菜,就是经常多吃蔬菜。一般来说,多吃清淡的食物:多跑步,让自己出汗:我们都讨厌出汗时的粘感,但其实适度出汗是健康的事情。每天在空调房里,只喝水,不出汗,不仅腿部容易肿,皮肤也会变厚,变得粗糙。
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