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长期失眠会导致抑郁吗

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长期失眠会导致抑郁吗

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
一般来讲,长期的失眠是有可能导致抑郁的。现代医学已经研究证实,长期的失眠会导致大脑功能的紊乱,体内的5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等等神经递质就会出现降低的一个现象,从而导致抑郁的出现。长期的失眠,患者的内分泌系统也会逐渐的趋于紊乱,生物钟也会被打乱,而这种失眠的状态下会出现情绪低落、记忆力下降、注意力不集中,对外界兴趣的缺失,逐渐就会形成抑郁的情绪。其实,抑郁症患者也常伴有失眠,这两个kaiyun全站网页版登陆有相互的影响,有共同的神经递质紊乱的一个基础。建议患者到医院的精神心理科或者睡眠专科进行一个综合的评估,早期进行规范的治疗。

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孕早期失眠的原因有很多,比如发现怀孕的准备不足,大多数人是因为情绪紧张,压力大导致失眠;有些孕妇是因为发现怀孕太兴奋,情绪低落导致失眠;还有一些人是因为怀孕期间荷尔蒙失调导致失眠。孕期有失眠的患者,最好以乐观的心态面对,避免精神过度紧张,在日常生活中要有良好的生活习惯和饮食习惯,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃奶制品和豆制品,睡前喝一杯温牛奶可以提高睡眠质量。

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