跑步能减肥瘦脸吗？

提问时间：2022-06-01 12:19|1人回答|45次阅读

减肥瘦脸

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跑步运动能减肥瘦脸吗？

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郭霞解放军总医院第三医学中心主任医师回答时间：2022-06-01 12:39

跑步运动是能够减肥的，对瘦脸也是有一定的帮助的，但是每天需要跑步运动40分钟以上，要长期坚持才能够看得到效果，同时在饮食上还应该避免高脂肪，高热量食物的摄入，饮食应该以清淡易消化为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水。

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