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运动健身
开合跳姿势不对伤了膝盖怎么办
提问时间:2022-05-09 17:43
|
1人回答
|
64次阅读
姿势
膝盖
问题描述:
开合跳姿势不对伤了膝盖怎么办
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-09 17:48
开合跳膝盖疼可以通过热敷的方法缓解症状,也可以选择按摩的方法改善或者外用活血,服用消炎止痛的药物治疗。在做开合跳运动的时候出现了膝关节疼痛,一定要停止运动,大概休息一个星期以后会恢复的。
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