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开合跳姿势不对伤了膝盖怎么办

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开合跳姿势不对伤了膝盖怎么办

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
开合跳膝盖疼可以通过热敷的方法缓解症状,也可以选择按摩的方法改善或者外用活血,服用消炎止痛的药物治疗。在做开合跳运动的时候出现了膝关节疼痛,一定要停止运动,大概休息一个星期以后会恢复的。

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