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老年人养生以脑为主吗?

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老年人养生以脑部为主吗

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李渝辉
李渝辉人民解放军第一六九医院主治医师
老人不但要养脑,还要养金肉骨骼关节,建议平时一定要多运动,尽量不要吃高油高脂含糖的食物,平时多运动应适当的进行补钙,配合维生素AD、骨化三醇同时服用,多吃一些瘦肉蔬菜。

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