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我的血压一直都不高,低血压能减肥吗

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我的血压一直都不高,但是我的体重还挺重的,所以我一直想减肥,低血压能减肥吗?

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1条回答

李捷
李捷青县第二人民医院主治医师
低血压最好是不要节食减肥,避免出现营养不良及晕厥等情况,低血压想减肥可以减少油腻高脂肪食物的摄入,但要保证优质蛋白食物的摄入,平日多吃鱼虾、瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆制品及新鲜的蔬菜水果,适当增加盐的摄入量,每天多喝水,坚持锻炼,提高身体素质,但注意不要劳累,不要突然改变体位。

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